出張＆スタジオ型フィットネスサロン MOOVE’S（ムーブス）

暑中お見舞い申し上げます

オリンピックも始まり、毎日暑くて熱い日が続いております

皆さま　いかがお過ごしでしょうか？


そんな暑さにもめげずに　(笑)

MOOVE’S初のコラボ企画！
のご紹介です！


今回はその第一弾として
山口接骨院×フラットファミリーをお招きして行う


『リンパストレッチ＆整体的からだチェック』



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・8／8(日)9:30〜 30分位
・@ショップレイ
・参加無料
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最近ではリンパドレナージュとかリンパマッサージなど

「リンパ」を扱ったものも多く、

名前だけでも知っている！って方も多いと思います。



私の抱いていた「リンパ」のイメージは


・老廃物の回収と濾過と運搬
・ウィルスなど細菌から守る
・リンパの流れが悪くなると、体が浮腫む

と、こんな感じ。



さらに　リンパマッサージと言うと

強めにグイ〜〜ッと✋
優しくサラ〜〜っと

などなど

その手法は様々で…

まぁ、善し悪しは別として、自分に合ったものをチョイスする事が1番良いと　私は思います



そのためには　色々「知る」事が大事！


てことで、今回は山口接骨院のグッチョ先生が提供する
『リンパストレッチ』(正式名称はPSストレッチ )
を皆さまにご紹介したいと思います♪



「リンパストレッチ」を私流に説明すると


自分で手軽に出来るリンパのマッサージ



以前から何となく話は聞いていたけど、

先日山口接骨院主催のFF講習会に参加し、

その効果を実際に体感して


「これイイかも‼️」

と実感✨


早速　普段寝る前とか調子悪いなぁ〜と感じた時など　

積極的に実践


そしたら　その時々で結構体調が良くなるじゃあないですか❗️



「PSストレッチ」（リンパストレッチの正式名称）は


【痛い所を指で強く押して　そのまま揺れる】


正にPush&Stretch❗️



運動前にリンパの主なポイントを押さえて流れを良くしておくと　

更に運動効果がUP⤴️するそう✨


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・8／8(日)9:30〜 30分位
・@ショップレイ
・参加無料
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ぜひこの機会にリンパストレッチ、体感してみて下さい❣️



この日はさらにグッチョ先生が参加者の体の状態を整体的にチェックしてくれます。



日頃の疲れ、不調などの改善に！

普段　整体やマッサージなどに通っている方は　

更にその効果UPに！




皆さまのご参加をお待ちしてマス☆